YI JIN JING

Transformation des tendons et des muscles

Dimanche 4 février 2018

9.30 à 12.30
École MARSAULT, salle polyvalente
48, rue du Moulin Bailly
92250 la Garenne-Colombes

Le Yi Jin Jing est une technique traditionnelle qui date de la dynastie du nord et du sud, issu du monastère de Shaolin.
Le traité du Yi Jin Jing fut écrit par Da Mo, prêtre indien aussi connu sous le nom de Bodhidarma.
Il fut invité à prêcher en Chine par l’empereur Liang en 527 après J-C.
Le Yi Jin Jing a pour but d’assouplir les tendons et les muscles, de renforcer les ligaments et les os.

Cette pratique augmente la force, modifie la qualité du muscle.
Elle amplifie la circulation du sang et de l’énergie dans le corps.
Particulièrement utilisé comme adjuvant aux traitements des maladies tels que la gastrite, les maladies du système respiratoire et cardio-vasculaire, l’atrophie musculaire, les pathologies de la colonne vertébrale

Coût de l’atelier: 35 euros pour les adhérents de l’association LABEL
40 euros pour les non-adhérents
Inscription au 06.64.69.65.45 ou par la rubrique Contact


QI GONG DES SIX SONS – LIU ZI JUE

Dimanche 8 avril 2018

9.30 à 12.30
École MARSAULT, salle polyvalente
48, rue du Moulin Bailly
92250 la Garenne-Colombes

Liu Zi Jue ou « six sons d’approche des exercices respiratoires » est un exercice traditionnel pour conserver la santé et la forme axé sur le contrôle de la respiration.

Le Liu Zi Jue régule et contrôle la montée et la descente du Qi (énergie vitale) à l’intérieur du corps ainsi que l’inspiration et l’expiration à travers divers mouvements de la bouche et les exercices de prononciation.

Ces exercices fortifient le foie, le cœur, la rate, le poumon, les reins et les trois réchauffeurs, il aide à équilibrer l’énergie et les fonctions des organes internes.

Coût de l’atelier: 35 euros pour les adhérents de l’association LABEL
40 euros pour les non-adhérents
Inscription au 06.64.69.65.45 ou par la rubrique Contact


Zhan zhuang Gong

Dimanche 25 mars 2018

9.30 à 12.30
22, rue d’Estienne d’Orves
92250 La Garenne-Colombes

La posture de l’arbre est au cœur de la pratique du qi gong et permet d’intégrer ses 3 trésors que sont le corps, le souffle et l’esprit.
Par le relâchement des tensions vous développerez
la concentration, l’intention (Yi), l’enracinement, la respiration, la méditation dynamique, pour activer et nettoyer les méridiens.

~ Vitalité ~ renforcement du système immunitaire ~ verticalité ~
~ optimisme ~ quiétude mentale ~

Coût de l’atelier: 35 euros
Renseignements au 06.64.69.65.45
ou par la rubrique CONTACT


Qi gong pour la colonne vertébrale

Dimanche 6 mai 2018

9.30 à 12.30
École MARSAULT, salle polyvalente
48, rue du Moulin Bailly
92250 la Garenne-Colombes

En médecine chinoise, la colonne vertébrale est très
importante dans le corps. C’est un lieu de communication entre le cerveau et les organes tels que le cœur, le foie, les poumons les reins et la rate.
Le Qi Gong de la colonne vertébrale permet d’entretenir et d’améliorer le fonctionnement de celle-ci. A l’aide de la respiration et de mouvements lents et doux, dans une présence consciente, vous reprendrez contact avec votre axe vertébral afin d’améliorer sa mobilité et de restaurer la communication avec les organes.

Coût de l’atelier: 35 euros pour les adhérents de l’association LABEL
40 euros pour les non-adhérents
Renseignements au 06.64.69.65.45