Qi Gong en juillet a la garenne-colombes

 

Les cours se dérouleront sur Zoom et en salle

En salle (École Marsault, rue du Moulin Bailly) et sur zoom

Durant le mois de juillet, nous vous proposons  le Qi Gong des 8 brocarts, Ba Duan Jin, forme de Shaolin et le Emei Shen Zhan Gong, Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement.

Ba Duan Jin – Sur ZOOM
Les mercredis 7, 14, 21 et 28  de 18:30 – 19:30

MasterClass – Shen Zhan Gong et Ba Duan Jin
En salle (places limitées) et sur Zoom

Les samedis 10, 17, 24 et 31 juillet de 10:00 – 12:00

Les places seront attribuées selon la méthode du 1er arrivé, 1er servi.

Qi Gong étudiés

Les 8 pièces de brocart – forme de Shaolin – Ba Duan Jin

Les huit (ba) pièces (duan) de brocart (jin) pour améliorer la santé est la méthode traditionnelle la plus répandue en Chine. Au travers d’une pratique consciente, tant au niveau du corps que de la respiration, de l’intention, elle est parfaite pour mettre en œuvre, entretenir ou restaurer le corps, apaiser le mental. Elle allie contraction et relâchement musculaire et favorise la bonne circulation du sang et de l’énergie tout en massant les organes internes.

Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement – Emei Shen Zhan Gong

Le Qi Gong de l’ouverture (shen) et de l’étirement (zhan) est une méthode qui date du 1 er siècle de notre ère. Cette technique s’enracine sur la structure personnelle et permet de faire circuler et conduire l’énergie et le sang. Se relâcher dans l’étirement, c’est l’ouverture. Sans ouverture, pas de relâchement.

Amplitude et lenteur sont les fondamentaux de la pratique

La méthode
Passer de l’acquis à l’innée ne se fait pas sans efforts. Le 1er niveau de la pratique se situe au niveau de la copie et est incontournable à l’apprentissage de la forme. Puis vient la naissance de l’autonomie, par la bonne volonté, qui permet l’émergence de l’énergie de soi vers soi.

Par la pause du mental, la confiance, dans l’action de l’intention, le mouvement interne est manifesté.

 

Soutenir l'enseignement du Qi Gong

Le système de donation permet à chacun de donner selon ses moyens. Cette solidarité entre tous est un des aspects importants de la voie du Qi Gong et rend les enseignements accessibles à tous.




Le Qi Gong est-il dangereux?

 

Je ne referais pas le détail de l’origine du Qi Gong ici. Ce qui m’intéresse c’est pourquoi je ne peux plus proposer de cours de Qi Gong alors que cette pratique profite grandement au confort physique et psychologique de ses pratiquants.

En France le Qi Gong est encadré et administré par le ministère des Sports et la « fédération sport pour tous ».

Comment en est-on arrivé là ?

La nation du Qi Gong étant la Chine et celle ci n’autorisant que ce qu’elle veut bien autoriser, elle a rattaché le Qi Gong au ministère des sports chinois. La France, d’accord avec personne mais bien peu inventive, n’a rien fait d’autre que de suivre le modèle chinois.

Même la FEQGAE, aujourd’hui la « FEQGAE Union Pro Qi Gong », qui regroupe les plus grosses écoles de formations des enseignants en Qi Gong et les enseignants n’a à l’époque, rien pu faire.

J’avais cru un certain temps qu’une autre voie serait possible mais devant l’évidence, je n’ai pu que la quitter indépendamment des personnes qui s’y trouvaient et que j’apprécie toujours.

Malgré la lutte afin de ne pas faire tomber le Qi Gong dans le giron du ministère des sports, rien n’y a fait.

Les pratiquants qui veulent enseigner le Qi Gong n’ont d’autres choix que de se mettre en conformité. Ils doivent au minimum passer un CQP, un certificat de qualification professionnelle. En soit, c’est une bonne chose et cela évite (parait-il) que n’importe qui s’improvise enseignant. Il y a aussi maintenant la possibilité de passer un grade (duan). Sur ce fait, je m’abstiendrais de tous commentaires.

Si Hua Tuo , le général Yue Fei et Bodhidharma, grands instigateurs du Qi Gong, étaient encore en vie, il faudrait leur dire de passer un CQP !

Je ne parlerais pas non plus du fait que le Qi Gong est parfois considéré comme une branche de la médecine chinoise.

On aurait alors médecine chinoise = sport !

Le Qi Gong c’est aussi le Qi Gong dur comme à Shaolin ou encore le Qi Gong médical qui est toujours pratiqué dans certains hôpitaux en Chine. On forme d’ailleurs des enseignants de Qi Gong à l’hôpital, en France, ce qui sous-entend clairement qu’il est bon pour la santé ! Je ne sais pas si vous remarquez mais on s’éloigne de plus en plus du ministère des sports non ? Et pourtant !

le Qi Gong est dangereux
Pratique du Ba Duan Jin dans un hôpital chinois afin d’entretenir son système immunitaire pendant la 1ère vague de Covid-19. Le Qi Gong est dangereux !

La coupe de France de Qi Gong

Et oui, vous avez bien lu ! Des compétitions apparaissent ici ou là sous l’égide d’une fédération sportive. A ceux qui font la démonstration de leur pratique d’assurer la forme car n’en doutons pas il n’est question que de forme ici. Le Qi Gong, la maîtrise de l’énergie ! Franchement, je n’ai pas rencontré beaucoup de Maîtres depuis que je pratique mais je doute que ceux-ci délivrent des médailles !

Pour ma part, je me contente de le transmettre simplement. Une pratique permettant un bienfait physiologique, mental, émotionnel et spirituel ( j’ai pas dit religieux)

Sérieusement, si on avait dû se rapprocher d’un pays pour penser le Qi Gong en France on aurait été bien inspiré de copier l’Inde qui à crée un ministère du Yoga prouvant par là que c’est une discipline à part entière.

Après, il appartient à chacun de s’investir plus profondément ou pas dans la pratique.

Le Qi Gong est donc un sport !

Incidence ? En ces temps forts mouvementés ou le Covid-19 se rit de nous et ou les « experts » (qui nous font rire aussi) se rencontrent et s’opposent dans la définition des attitudes à observer, le sport est maintenant interdit !

MAIS car il y a toujours un « mais » au pays des lois (Fa Guo, – France en chinois), vous pouvez continuer d’aller travailler en prenant le métro. Elle est pas belle la vie ?

L’équation s’écrit donc ainsi:

300 personnes sur un quai + 1heure de transport + le masque = pas de Covid-19

A mettre en opposition avec (french paradox):

10 personnes + une salle + 10 masques + gel  hydro-machin + Qi Gong = Covid-19 ( mais pas dans le métro avec quelques centaines de personnes)

C’est pas moi qui le dit mais les experts !

Sur le quai puis dans le métro, ce n’est PAS dangereux !

Vous pouvez donc, à défaut d’entretenir votre santé et vos liens sociaux continuer d’entretenir ceux-ci en vous rendant à votre travail et cela sans risques !

Trouver un cours de Qi Gong en ligne !

Profitez-en , bientôt un commissaire aux masques sera installé chez vous pour vérifier que vous portez bien le masque.

Petit coup de gueule j’en conviens. Je reste cependant aligné: je ne fais que constater ce que je vois.

Les cours de juillet

 

Cher-es ami-es,

Vous avez été près de 400 à vous connecter durant ce mois de juillet. Merci d’avoir permis que ces événements se produisent. Par votre présence, vous avez contribué à renforcer la pratique des autres. C’est donc un véritable échange énergétique qui s’est produit entre toutes et tous !

Coquelicot

Je vous souhaite un très bel été qui j’espère sera porteur de légèreté, de joie et de sérénité.

En présence avec vous,

pascal

 

 

La mélodie de l’énergie de la montagne Tai

Ce mouvement appartient à la série dites des 20 mouvements essentiels.

Je me suis demandé ce que voulait dire Tai. Derrière la dénomination de la montagne se trouve forcément une signification.

Tai
L’idéogramme TAI

Cette montagne est une des 5 montagnes sacrées en Chine. Elle se trouve dans la province du Shandong et est connue sous le nom de Pic de l’Empereur de jade.

Puis j’ai regardé l’idéogramme représentant Tai. Après quelques recherches j’ai constaté que celui ci correspondait à l’hexagramme 11 du classique des changements, le fameux Yi Jing 易經, premier des 5 traités.

Je ne débattrais pas ici de la traduction donnée par différents auteurs tous éminents.

Selon Jean-Philippe Schlumberger, sinologue qui a écrit Yi King , principes, pratique et interprétation, l’hexagramme Tai se rapporte à Paix. Cette situation vient naturellement et pour qu’elle perdure il faudra savoir doser fermeté et tolérance ou encore l’intelligence à la mise en pratique.

Pour Pierre Faure, autre éminent sinologue, l’hexagramme se rapporte plutôt à prospérité. Le ciel insuffle la terre qui s’allège et c’est dans cette bienveillance verticale que se manifeste la tranquillité d’un printemps expansif et son énergie en mouvement

Il n’est pas nécessaire d’opposer les traductions. On peut noter que la paix s’acquiert dans la prospérité et inversement.

C’est sans doute l’idée majeure de l’hexagramme 11 ~ Paix/Prospérité.

Hexagramme TaiLe ciel est sous la Terre.
La terre est sur le ciel.

Les 2 forces vont à la rencontre l’une de l’autre. Elles semblent s’opposer mais au contraire vont se nourrir mutuellement. Le ciel souffle sur la terre, l’élève, l’allège, l’expand. Ainsi on retrouve l’idée du printemps dont la force est douce mais forte, empreint de fluidité.

Dans le mouvement La mélodie de l’énergie de la montagne Tai, il s’agit de tirer l’énergie depuis les talons jusqu’à Baihui – sommet de la tête – en montant ses épaules pour redescendre à la terre dans la douceur, la légèreté.

Ainsi nous devenons la montagne Tai, calme, tranquille, stable, grande. Fermement posée sur la terre tout en étant en relation avec le ciel.

Montagne tai

Le pouvoir de l’engagement

Voici ce que Goethe écrivait sur le pouvoir de l’engagement :

« Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se rétracter demeure et l’inefficacité prévaut toujours. En ce qui concerne tous les actes d’initiatives et de créativité, il est une vérité élémentaire dont l’ignorance a des incidences innombrables et fait avorter des projets splendides. Dès le moment où on s’engage pleinement, la providence se met également en marche.

Pour nous aider, se mettent en œuvre toutes sortes de choses qui sinon n’auraient jamais eu lieu. Tout un enchaînement d’événements, de situations et de décisions crée en notre faveur toutes sortes d’incidents imprévus, des rencontres et des aides matérielles que nous n’aurions jamais rêvé de rencontrer sur notre chemin. Tout ce que tu peux faire ou rêver de faire, tu peux l’entreprendre. L’audace renferme en soi génie, pouvoir et magie. Débute maintenant. »

« J’aime celui qui rêve l’impossible », Johann Wolfgang von Goethe.