Qi Gong en juillet a la garenne-colombes

 

Les cours se dérouleront sur Zoom et en salle

En salle (École Marsault, rue du Moulin Bailly) et sur zoom

Durant le mois de juillet, nous vous proposons  le Qi Gong des 8 brocarts, Ba Duan Jin, forme de Shaolin et le Emei Shen Zhan Gong, Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement.

L’accès au 8 cours est gratuit via Zoom depuis ce lien.

Ba Duan Jin – Sur ZOOM
Les mercredis 7, 14, 21 et 28  de 18:30 – 19:30

MasterClass – Shen Zhan Gong et Ba Duan Jin
En salle (places limitées) et sur Zoom

Les samedis 10, 17, 24 et 31 juillet de 10:00 – 12:00

Pour accéder à la salle vous devez vous inscrire iCi
Les places seront attribuées selon la méthode du 1er arrivé, 1er servi.

Qi Gong étudiés

Les 8 pièces de brocart – forme de Shaolin – Ba Duan Jin

Les huit (ba) pièces (duan) de brocart (jin) pour améliorer la santé est la méthode traditionnelle la plus répandue en Chine. Au travers d’une pratique consciente, tant au niveau du corps que de la respiration, de l’intention, elle est parfaite pour mettre en œuvre, entretenir ou restaurer le corps, apaiser le mental. Elle allie contraction et relâchement musculaire et favorise la bonne circulation du sang et de l’énergie tout en massant les organes internes.

Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement – Emei Shen Zhan Gong

Le Qi Gong de l’ouverture (shen) et de l’étirement (zhan) est une méthode qui date du 1 er siècle de notre ère. Cette technique s’enracine sur la structure personnelle et permet de faire circuler et conduire l’énergie et le sang. Se relâcher dans l’étirement, c’est l’ouverture. Sans ouverture, pas de relâchement.

Amplitude et lenteur sont les fondamentaux de la pratique

La méthode
Passer de l’acquis à l’innée ne se fait pas sans efforts. Le 1er niveau de la pratique se situe au niveau de la copie et est incontournable à l’apprentissage de la forme. Puis vient la naissance de l’autonomie, par la bonne volonté, qui permet l’émergence de l’énergie de soi vers soi.

Par la pause du mental, la confiance, dans l’action de l’intention, le mouvement interne est manifesté.

 

Soutenir l'enseignement du Qi Gong

Le système de donation permet à chacun de donner selon ses moyens. Cette solidarité entre tous est un des aspects importants de la voie du Qi Gong et rend les enseignements accessibles à tous.




Les cours de juillet

 

Cher-es ami-es,

Vous avez été près de 400 à vous connecter durant ce mois de juillet. Merci d’avoir permis que ces événements se produisent. Par votre présence, vous avez contribué à renforcer la pratique des autres. C’est donc un véritable échange énergétique qui s’est produit entre toutes et tous !

Coquelicot

Je vous souhaite un très bel été qui j’espère sera porteur de légèreté, de joie et de sérénité.

En présence avec vous,

pascal

 

 

Atelier Zhan zhuang Gong

la posture de l’arbre

Sans bouger, le mouvement continue sans arrêt ~ Neijing

Dimanche 14 avril 2019

La posture de l’arbre est au cœur de la pratique du qi gong et permet d’intégrer ses 3 trésors que sont le corps, le souffle et l’esprit.
Relâchement des tensions,
concentration, intention (Yi), enracinement, respiration, méditation dynamique, pour activer et nettoyer les méridiens. Pourquoi pratiquer.

~ Vitalité ~ renforcement du système immunitaire ~ verticalité ~
~ optimisme ~ quiétude mentale ~

Coût de l’atelier: 35 euros (+5 euros non-adhérent)
ou par la rubrique CONTACT

 

Stage de Qi Gong

Qi Gong de la Pureté

Enchaînement de Qi Gong
Se ressourcer par la respiration
Méditation pour la tranquillité de l’esprit et le silence intérieur
Cultiver la pratique à partir du centre

Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant harmoniser son énergie et son bien-être en apprenant à se régénérer dans la vie de tous les jours.

Du lundi 29 avril 2019 à 15h00 au vendredi 3 mai à 17h00

Ce stage résidentiel se déroulera dans un lieu dédié au calme du corps et de l’esprit, dans un environnement protégé et à proximité d’une rivière à moins de 3 heures de Paris.

Forêt

Ce geste intérieur
infime et foudroyant

retourne la conscience
vers sa source

doit-on nier
ce que l’on ne peut saisir ?

Tentative VIII
Jacques GOORMA
TENTATIVES
Édition Les Lieux-Dits

Le stage en détail ici

COMPLET

Vous pouvez faire une demande sur liste d’attente

atelier pour la colonne céleste

Dimanche 6 mai 2018

9.30 à 12.30
École MARSAULT, salle polyvalente
48, rue du Moulin Bailly
92250 la Garenne-Colombes

En médecine chinoise, la colonne vertébrale est très importante dans le corps. C’est un lieu de communication entre le cerveau et les organes tels que  le cœur, le foie, les poumons les reins et la rate.
Le Qi Gong de la colonne vertébrale permet d’entretenir et d’améliorer le fonctionnement de celle-ci. A l’aide de la respiration et de mouvements lents et doux, dans une présence consciente, vous reprendrez contact avec votre axe vertébral afin d’améliorer sa mobilité et de restaurer la communication avec les organes.

Coût de l’atelier: 35 euros pour les adhérents de l’association LABEL
40 euros pour les non-adhérents
Renseignements au 06.64.69.65.45