Qi Gong en juillet a la garenne-colombes

 

Les cours se dérouleront sur Zoom et en salle

En salle (École Marsault, rue du Moulin Bailly) et sur zoom

Durant le mois de juillet, nous vous proposons  le Qi Gong des 8 brocarts, Ba Duan Jin, forme de Shaolin et le Emei Shen Zhan Gong, Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement.

L’accès au 8 cours est gratuit via Zoom depuis ce lien.

Ba Duan Jin – Sur ZOOM
Les mercredis 7, 14, 21 et 28  de 18:30 – 19:30

MasterClass – Shen Zhan Gong et Ba Duan Jin
En salle (places limitées) et sur Zoom

Les samedis 10, 17, 24 et 31 juillet de 10:00 – 12:00

Pour accéder à la salle vous devez vous inscrire iCi
Les places seront attribuées selon la méthode du 1er arrivé, 1er servi.

Qi Gong étudiés

Les 8 pièces de brocart – forme de Shaolin – Ba Duan Jin

Les huit (ba) pièces (duan) de brocart (jin) pour améliorer la santé est la méthode traditionnelle la plus répandue en Chine. Au travers d’une pratique consciente, tant au niveau du corps que de la respiration, de l’intention, elle est parfaite pour mettre en œuvre, entretenir ou restaurer le corps, apaiser le mental. Elle allie contraction et relâchement musculaire et favorise la bonne circulation du sang et de l’énergie tout en massant les organes internes.

Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement – Emei Shen Zhan Gong

Le Qi Gong de l’ouverture (shen) et de l’étirement (zhan) est une méthode qui date du 1 er siècle de notre ère. Cette technique s’enracine sur la structure personnelle et permet de faire circuler et conduire l’énergie et le sang. Se relâcher dans l’étirement, c’est l’ouverture. Sans ouverture, pas de relâchement.

Amplitude et lenteur sont les fondamentaux de la pratique

La méthode
Passer de l’acquis à l’innée ne se fait pas sans efforts. Le 1er niveau de la pratique se situe au niveau de la copie et est incontournable à l’apprentissage de la forme. Puis vient la naissance de l’autonomie, par la bonne volonté, qui permet l’émergence de l’énergie de soi vers soi.

Par la pause du mental, la confiance, dans l’action de l’intention, le mouvement interne est manifesté.

 

Soutenir l'enseignement du Qi Gong

Le système de donation permet à chacun de donner selon ses moyens. Cette solidarité entre tous est un des aspects importants de la voie du Qi Gong et rend les enseignements accessibles à tous.




Bonne Année chinoise du Buffle !

 

L’année chinoise du Buffle a commencé le 12 février et se terminera le 31 janvier 2022.
Selon la tradition chinoise, le Buffle est le second signe astrologique des douze existants.
Ce signe est relié à l’estomac qui comme le buffle est un travailleur infatigable et laborieux.

buffle de métal 2021
Bonne année chinoise du buffle de métal

Comme le dit Laura Lègue auteur de plusieurs livres sur les cycles dans la tradition chinoise :

« Il en faudra de l’énergie pour reconstruire ce que 2020 a détruit ! Le Buffle tombe à point, il est fait pour cela. Imperturbable, il avance et trace son sillon. Son énergie participera à bâtir un avenir, à aborder la réalité avec lucidité et sang-froid.

Cette année 2021 sera une année où il faudra se retrousser les manches. C’est le moment des projets innovants et des idées créatrices.
Le Buffle nous aidera pour cela.
Mais gare aux flemmards ou à ceux qui attendent tout de l’extérieur. Il nous renvoie à notre responsabilité.

Il va falloir avancer lentement mais sûrement.
Le Buffle insiste sur l’importance de ce temps pour établir une nouvelle destinée, un nouveau futur, de nouveaux paradigmes.

Aussi, prenons le temps de réfléchir à ce qui est essentiel pour nous dans notre vie ? Avons-nous bien choisi nos amis, notre entourage ?
Allons-nous dans la bonne direction ?

Et enfin, une question essentielle à laquelle nous devrions tous tenter d’apporter quelques éléments de réponse : qu’est-ce qui donne, qu’est-ce qui pourrait apporter fondamentalement du sens à notre vie ?

Voilà incarné en quelques questions l’esprit du Buffle. »

Bonne année du buffle de métal !

Bonne pratique !

Le Qi Gong est-il dangereux?

 

Je ne referais pas le détail de l’origine du Qi Gong ici. Ce qui m’intéresse c’est pourquoi je ne peux plus proposer de cours de Qi Gong alors que cette pratique profite grandement au confort physique et psychologique de ses pratiquants.

En France le Qi Gong est encadré et administré par le ministère des Sports et la « fédération sport pour tous ».

Comment en est-on arrivé là ?

La nation du Qi Gong étant la Chine et celle ci n’autorisant que ce qu’elle veut bien autoriser, elle a rattaché le Qi Gong au ministère des sports chinois. La France, d’accord avec personne mais bien peu inventive, n’a rien fait d’autre que de suivre le modèle chinois.

Même la FEQGAE, aujourd’hui la « FEQGAE Union Pro Qi Gong », qui regroupe les plus grosses écoles de formations des enseignants en Qi Gong et les enseignants n’a à l’époque, rien pu faire.

J’avais cru un certain temps qu’une autre voie serait possible mais devant l’évidence, je n’ai pu que la quitter indépendamment des personnes qui s’y trouvaient et que j’apprécie toujours.

Malgré la lutte afin de ne pas faire tomber le Qi Gong dans le giron du ministère des sports, rien n’y a fait.

Les pratiquants qui veulent enseigner le Qi Gong n’ont d’autres choix que de se mettre en conformité. Ils doivent au minimum passer un CQP, un certificat de qualification professionnelle. En soit, c’est une bonne chose et cela évite (parait-il) que n’importe qui s’improvise enseignant. Il y a aussi maintenant la possibilité de passer un grade (duan). Sur ce fait, je m’abstiendrais de tous commentaires.

Si Hua Tuo , le général Yue Fei et Bodhidharma, grands instigateurs du Qi Gong, étaient encore en vie, il faudrait leur dire de passer un CQP !

Je ne parlerais pas non plus du fait que le Qi Gong est parfois considéré comme une branche de la médecine chinoise.

On aurait alors médecine chinoise = sport !

Le Qi Gong c’est aussi le Qi Gong dur comme à Shaolin ou encore le Qi Gong médical qui est toujours pratiqué dans certains hôpitaux en Chine. On forme d’ailleurs des enseignants de Qi Gong à l’hôpital, en France, ce qui sous-entend clairement qu’il est bon pour la santé ! Je ne sais pas si vous remarquez mais on s’éloigne de plus en plus du ministère des sports non ? Et pourtant !

le Qi Gong est dangereux
Pratique du Ba Duan Jin dans un hôpital chinois afin d’entretenir son système immunitaire pendant la 1ère vague de Covid-19. Le Qi Gong est dangereux !

La coupe de France de Qi Gong

Et oui, vous avez bien lu ! Des compétitions apparaissent ici ou là sous l’égide d’une fédération sportive. A ceux qui font la démonstration de leur pratique d’assurer la forme car n’en doutons pas il n’est question que de forme ici. Le Qi Gong, la maîtrise de l’énergie ! Franchement, je n’ai pas rencontré beaucoup de Maîtres depuis que je pratique mais je doute que ceux-ci délivrent des médailles !

Pour ma part, je me contente de le transmettre simplement. Une pratique permettant un bienfait physiologique, mental, émotionnel et spirituel ( j’ai pas dit religieux)

Sérieusement, si on avait dû se rapprocher d’un pays pour penser le Qi Gong en France on aurait été bien inspiré de copier l’Inde qui à crée un ministère du Yoga prouvant par là que c’est une discipline à part entière.

Après, il appartient à chacun de s’investir plus profondément ou pas dans la pratique.

Le Qi Gong est donc un sport !

Incidence ? En ces temps forts mouvementés ou le Covid-19 se rit de nous et ou les « experts » (qui nous font rire aussi) se rencontrent et s’opposent dans la définition des attitudes à observer, le sport est maintenant interdit !

MAIS car il y a toujours un « mais » au pays des lois (Fa Guo, – France en chinois), vous pouvez continuer d’aller travailler en prenant le métro. Elle est pas belle la vie ?

L’équation s’écrit donc ainsi:

300 personnes sur un quai + 1heure de transport + le masque = pas de Covid-19

A mettre en opposition avec (french paradox):

10 personnes + une salle + 10 masques + gel  hydro-machin + Qi Gong = Covid-19 ( mais pas dans le métro avec quelques centaines de personnes)

C’est pas moi qui le dit mais les experts !

Sur le quai puis dans le métro, ce n’est PAS dangereux !

Vous pouvez donc, à défaut d’entretenir votre santé et vos liens sociaux continuer d’entretenir ceux-ci en vous rendant à votre travail et cela sans risques !

Trouver un cours de Qi Gong en ligne !

Profitez-en , bientôt un commissaire aux masques sera installé chez vous pour vérifier que vous portez bien le masque.

Petit coup de gueule j’en conviens. Je reste cependant aligné: je ne fais que constater ce que je vois.

Huainanzi – Traité 1- Yuandao

Huainanzi Extrait – L’homme est quiet (jing) de naissance : c’est la nature qu’il tient du Ciel. Sous l’influence des choses, le mouvement (dong) se produit en lui ; c’est là une détérioration de sa nature. Son esprit répond aux choses qui se présentent, et ainsi sa connaissance entre en mouvement. Celle-ci le met au contact avec les choses, et ainsi naissent en lui l’amour et la haine, qui font prendre corps aux choses; et la connaissance, attirée vers l’extérieur, ne peut plus revenir à elle-même. C’est ainsi qu’est détruit en lui l’ordre céleste (tianli). Ceux qui sont initiés au Tao n’échangent pas le Céleste contre l’Humain..

Source : Huainanzi, chap.1, trad. Démieville, in Mirroir spirituel